Nane Limonun 20 İnanılmaz Faydası

Nane Limonun 20 İnanılmaz Faydası

Nane limonun faydaları, özellikle alternatif tıp alanında keşfedilmiştir. Birçok derde deva niteliğindedir. Özellikle de kış aylarında hastalıklara karşı kalkan olması ve bitkinlik gibi problemlere iyi gelmesi ile birlikte ülkemizde sıkça tüketilen bitki çaylarından birisidir. Tabi, faydalarından ziyade nane limon çayının aroması da tüketilmesinde büyük rol oynar. Çayın tarifini yazının sonunda bulabilirsiniz.

Nane Limon Çayının Yararları

Nane limon çayı, limon ve nanenin birleşimden meydana gelen rahatlatıcı özelliği olan bir bitkisel çaydır. Nane limon çayının yararları düzenli ve doğru kullanımdan geçiyor. Çay, düzenli kullanılırsa aşağıdaki problemlere şifa olabilir.

  • Bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücuttaki hasarları onarmaya yardımcı olur.
  • Vücuttaki toksinleri atar ve vücudu temizler.
  • Beyaz kan hücrelerine güç verir ve buna bağlı olarak da hastalıkları engeller.
  • Gribal enfeksiyondan korur. Özellikle kış aylarında tercih edilir.
  • Nane limon midede bulunan, rahatsız eden ve zararlı olan gazların atılmasına da yardımcı olur. Özellikle de nane limon aç karnına içilir mi? Sorusunun cevabı burada yatıyor. Eğer, gaz probleminiz varsa içilir.
  • Gün içerisinde tüketilirse kalp ritmini düzenleyici etkisi vardır. Eğer, çok fazla çay kahve içiyorsanız bu güzel bir çözüm olabilir.
  • Kanda bulunan pH değerini düzenler ve kanı temizler.
  • Yorgunluk ve stres durumlarında yaşanan uykusuzluğa karşı kullanılabilir. Rahat bir uyku çektirebilir.
  • İçerisinde bulundurduğu mineraller sayesinde uykuya dalmanızı kolaylaştırır ve kaliteli bir uyku deneyimi yaşamanıza yardımcı olur. Ancak, uyku düzeni oluşturma fikriniz varsa abartmamanızı öneririz.
  • Nane limon çayı düzenli olarak tüketildiğinde vücutta oluşan kas sıkışmalarını azaltabilir.
  • Nane limonun yararları, genelde gribal enfeksiyonlarda bilinir ancak mide bulantısına da en iyi gelen şeylerden biridir. Eğer, yolculuk yapacaksanız ve mide bulantı probleminiz varsa yolculuktan önce tüketebilirsiniz.
  • Gün içerisinde yaşanan baş ağrılarını hafifletici etkisi vardır.
  • Düzenli olarak tüketirseniz beyninizde yer alan kan damarlar gevşet ve böylelikle vücut rahatlar.
  • Bitkisel çaylar, sindirim sistemini düzenleyen doğal çözümler olarak bilinir. Nane limon da böyledir. Düzenli olarak tüketildiğinde sindirim sistemini hızlandırır.
  • C vitamini açısından zengindir.
  • Astım hastalığına iyi gelir.
  • Kronik ağrılarınız varsa azaltır.
  • Anne sütünü arttırıcı etkisi vardır.
  • Alerjik öksürükleriniz varsa azaltıcı etkisi vardır.
  • Ağız kokusunu azaltıcı etkisi vardır.

Nane limon tüketmek için hasta olmayı beklemeyin. Günlük bir fincan içeceğiniz nane limon ile yukarıda saydığımız nane limon faydalarının çoğundan yararlanabilirsiniz. Günde 5 dakika ayırarak yapacağınız bu çay ile günlük hayatta karşınıza çıkabilecek virüs ve mikroplardan korunabilirsiniz. Sağlıklı bir hayat için nane limon suyu için.

Nane Limon Çayı Nasıl Yapılır?

Kış aylarında hastalıklara karşı bir kalkan görevi gören nane limon çayı, doğru yapıldığında vücudu güçlendirir ve hastalıklara karşı korur. Dilerseniz, nane limon nasıl yapılır? Sorusunun cevabını verelim;

Malzemeler:

  • 2 çorba kaşığı nane
  • 1,5 su bardağı su
  • Kabuğu ile parçalara ayrılmış yarım limon eğer limon seviyorsanız tam limon da kullanabilirsiniz.
  • Eğer, şekerli seviyorsanız 1 tatlı kaşığı şeker ilave edebilirsiniz.

Nasıl Yapılır?

İlk olarak naneleri ve suyu bir cezveye koyun. Daha sonra kabukları ile birlikte dilimlediğiniz limonları içine atın. Bunları kaynamaya bırakın. Çay kaynadıktan sonra sıcak bir şekilde tüketebilirsiniz. Eğer, kış ayında yapacaksanız kuru nane ile de yapabilirsiniz. Bilindiği üzere kış aylarında taze nane bulmak zordur. Nane limon zencefil karışımını seviyorsanız ve nane limon çayının etkisini arttırmak istiyorsanız kaynama esnasında bir dilim zencefil koyabilirsiniz. Bu karışım ile birlikte nane limon çayının faydalarını hissedebileceksiniz.

Servis Önerisi:

Sevdiklerinize servis edecekseniz içerisine biraz bal ekleyebilir daha lezzetli bir hale getirebilirsiniz.